因主震怒之杖而经验到苦难的，我就是那种人。

他率领了我，带我入暗中，非入光中。

他真地反手攻击我，终日再三地攻击。

他使我皮肉消损；折断我的骨头。

他筑垒攻打了我，用苦胆和苦难围困着我。

他使我住在幽暗地方，像死了许久的人一样。

他用墙围着我，使我不能出去；他使我的铜链沉重。

我每逢哀呼喊救，他总把我的祷告闭塞着。

他用砍好的石头挡住我的路；使我路径弯曲。

他像埋伏的熊、要扑着我，像狮子在隐密处。

他使我转离正路，将我撕碎；使我凄凉。

他弯了弓，立了我做箭靶子。

他把他箭袋中的箭（同词∶儿子）射入我腰肾。

我成了万族之民（有古卷作∶我的众民）的笑话，和终日唱的歌曲。

他叫我饱尝着苦楚，使我吃饫了苦堇。

他用沙砾使我牙碜；他使我蜷缩于炉灰中。

他（传统∶你）屏弃了我、使我丧失平安；我已忘了福利是什么。

我就说∶「我的耐久力已衰尽，我由永恒主可得的指望也消失了。」

追想着（改点母音翻译的）我的苦难和流浪简直就是毒菜和苦堇。

我的心一直追想着往时，我里面就沉闷。

但以下这一点、我心里一回想，我就因此有指望了∶

永恒主的坚爱永不断绝（传统∶我们不灭绝），他的怜悯永不止息。

是每天早晨都常新的；哦、你的忠信好大呀！

我心里说∶「永恒主是我的业分，因此我仰望他。」

人切候着永恒主、心里寻求他、永恒主必好待这人。

人仰望（仿七十子翻译的）永恒主，静默（仿七十子翻译的）等候他的救恩，真好阿！

人幼年时负轭，真好阿！

让他当独坐无言吧，既是永恒主加在他身上的。

让他口贴尘土吧，或者还有盼望。

让他将腮颊向给击打的人吧，好使他饱受凌辱。

因为永恒主必不永远屏绝人。

因为主虽使人受苦，还要照他丰盛的坚爱施怜悯。

因为他并非由衷而使人遭苦难，他并不甘心使人类受苦。

人将国中被囚的都压在脚下，

或当着至高者面前屈枉人的正直，

或在人的争讼上颠倒是非∶都是主所看不上的。

除非主命定，谁能说成就成呢？

是祸是福，不都出于至高者的口么？

活人为什么哀怨？人为什么因受的罪罚而发怨言呢？

我们来检讨考查行径，回归永恒主吧。

我们来献心举（经点窜翻译的）手向天上的上帝祷告吧∶

「我们悖逆背叛，你并不赦免呀。

「你以怒气笼罩着自己，而追赶我们；你杀戮，并不顾惜；

你以密云遮蔽着自己，以致人的祷告不能透入。

你使我们在万族之民中成了遗秽和垃圾。

「我们的仇敌都张开咀来调弄我们；

惊恐、陷坑、都临到我们身上了！破毁打破也来了！

我的眼直流泪河，都因我众民（原文∶我人民的女子）遭受的破毁。

「我的眼直流泪，不停止，没有休息，

直等永恒主从天上垂顾而下看。

我的眼使我伤痛，都因我本城众民（原文∶我人民的女子）的缘故。

「我的仇敌无缘无故紧紧追捕我，像捕雀鸟一样。

他们要了结我的性命于坑里，又将石头抛在我身上。

众水淹过我的头；我说∶『我命绝了！』

「永恒主阿，我从阴坑最低处呼求你的名。

我的声音你听见了；『我气喘喘地（意难确定）呼救、不要掩耳不听哦。』

我每逢呼求你，你总临近；你总说∶『不要惧怕！』呀。

「主阿，你曾为我的案件而伸诉呀；你曾赎回了我的性命呀。

如今永恒主阿，你见了我受的委屈了；证显我理直哦！

他们之一味想报仇，他们之阴谋要害我，你都看见了。

「永恒主阿，他们的辱骂、他们之阴谋攻击我，你都听见了；

你听见那起来攻击我的人口中所说的话，以及他们终日所思要攻击我的事。

他们或坐下或起来、求你都察看；我都成了他们的歌曲了。

永恒主阿，照他们的手所作的向他们施报应吧！

原你使他们心里刚硬！愿你的咒诅归与他们！

愿你忿忿地追赶他们，毁灭他们、离开你的天（传统∶愿你┅┅离开永恒主的天下）。」