| 1 科辣黑子孙的诗歌，交于乐官，悲调歌唱。则辣黑人赫曼的训诲诗。 |
| 2 上主我天主，我白天祷告，我黑夜在你的面前哀号。 |
| 3 愿我的祈祷上达你前，求你侧耳听我的呼喊。 |
| 4 因我的心灵饱受灾难，我的性命已临近阴间； |
| 5 我已被列在进入坟墓的人中，我已变成与无气力的人相同。 |
| 6 我的床榻铺在死人的中间，与葬入坟墓者的尸身作伴，你已不再记念他们，你已不再照顾他们。 |
| 7 你把我放在极深的坑间，你把我置于黑暗和深渊。 |
| 8 你的忿怒气焰重压着我，你的大浪巨涛苦害着我。 |
| 9 你叫我的知己弃我远去，你使我被他们痛恨厌恶； |
| 10 我的眼睛因痛苦而憔悴，上主，我天天在呼号着你，也把我的双手向你举起。 |
| 11 难道你还要给死人发显奇迹，或者去世的人会起来称谢你？ |
| 12 难道在坟墓里还有人称述你的仁慈，或者在阴府内还有人宣扬你的信义？ |
| 13 难道在幽暗处能有人明了你的奇迹，或者在遗忘区还有人晓得你的正义？ |
| 14 但是上主，我现今呼号你，我的祈祷早晨上达于你； |
| 15 上主，你为什么舍弃了我的灵魂，又为什么向我掩起了你的慈容？ |
| 16 我自幼受苦，几乎死去，受你的威吓，万分恐惧； |
| 17 你的盛怒将我淹没，你的威吓使我死掉， |
| 18 象水一样常环绕着我，由四周齐来紧围着我。 |
| 19 你使亲友同伴将我离弃，黑暗成了我的家人知己。 |
