| 1 我的民哪！你们要留心听我的教训，侧耳听我口中的言语。（本节在《马索拉抄本》包括细字标题） |
| 2 我要开口用比喻，把古时隐秘的事说出来， |
| 3 就是我们所听过所知道的，也是我们的列祖告诉我们的， |
| 4 我们不把这些事向他们的子孙隐瞒，却要把耶和华应得的赞美、他的能力，和他所行的奇事，都向后代的人述说。 |
| 5 他在雅各设立法度，在以色列中制订律法，就是他吩咐我们的列祖，去教训他们的子孙的， |
| 6 好使后代的人，包括将要出生的儿女，都可以知道；他们也要起来，告诉他们的子孙， |
| 7 使他们信靠 神，不忘记 神的作为，谨守他的诫命； |
| 8 免得他们像他们的列祖，成了顽梗悖逆的一代，心不坚定的一代，他们的心对 神不忠。 |
| 9 以法莲的子孙，虽然备有弓箭，在争战的日子，却转身逃走。 |
| 10 他们不谨守 神的约，不肯遵行他的律法。 |
| 11 他们忘记了 神的作为，和他显给他们看的奇事。 |
| 12 他在埃及地，在琐安的田野，在他们列祖的眼前，行了奇事。 |
| 13 他把海分开，领他们走过去，又使海水直立像一道堤坝。 |
| 14 白日他用云彩，夜间他用火光引导他们。 |
| 15 他在旷野使磐石裂开，给他们水喝，多如深渊的水。 |
| 16 他使水从磐石中涌出来，使水好像江河一般流下。 |
| 17 但他们仍然犯罪顶撞他，在干旱之地仍然悖逆至高者。 |
| 18 他们心里试探 神，随着自己的欲望要求食物。 |
| 19 他们妄论 神，说：“ 神可以在旷野摆设筵席吗？ |
| 20 他虽曾击打磐石，使水涌出来，好像江河泛滥，他还能赐粮食吗？他还能为自己的子民预备肉食吗？” |
| 21 因此耶和华听见了，就大怒；有烈火在雅各烧起，有怒气向以色列发作。 |
| 22 因为他们不相信 神，不倚靠他的拯救。 |
| 23 然而，他吩咐天上的云彩，打开天上的门户。 |
| 24 他降吗哪给他们吃，把天上的食物赐给他们。 |
| 25 于是人吃了天使的食物，是 神赐下的食粮，使他们饱足。 |
| 26 他从天空刮起东风，施能力领出南风。 |
| 27 他降肉食给他们，多如尘土；又降飞鸟给他们，多如海沙。 |
| 28 他使飞鸟落在他们的营中，在他们住处的四围。 |
| 29 他们吃了，而且吃得很饱，这样， 神把他们所愿的都赐给他们了。 |
| 30 他们还没有因所愿的满足，食物仍在他们口中的时候， |
| 31 神的怒气就向他们发作，杀了他们中间最肥壮的人，击倒了以色列的年轻人。 |
| 32 虽然经历了这一切，他们仍然犯罪；尽管看见这些奇事，他们仍不相信。 |
| 33 所以 神使他们的日子在虚空中消逝，使他们的岁月在惊恐中完结。 |
| 34 神击杀他们的时候，他们就寻求他；他们回转过来，切切求问 神。 |
| 35 他们也想起 神是他们的磐石，至高的 神是他们的救赎主。 |
| 36 但他们仍然用口欺骗他，用舌头向他说谎。 |
| 37 他们的心对他不坚定，也不忠于和他所立的约。 |
| 38 他却有怜悯，赦免罪孽，没有把他们灭绝，并且多次抑制自己的怒气，没有完全宣泄他的烈怒。 |
| 39 他顾念他们不过是人，是一阵吹去不再返回的风。 |
| 40 他们多少次在旷野悖逆他，在沙漠使他担忧； |
| 41 他们再三试探 神，使以色列的圣者忧伤。 |
| 42 他们忘记了他的能力，就是他救赎他们脱离敌人的日子， |
| 43 他怎样在埃及显神迹，在琐安的田野行奇事。 |
| 44 他把他们的江河都变为血，使他们不能喝河流的水。 |
| 45 他使成群的苍蝇到他们中间来，吞吃他们；又使青蛙来毁灭他们。 |
| 46 他把他们的农产交给蚱蜢，把他们辛劳的收获交给蝗虫。 |
| 47 他用冰雹摧毁他们的葡萄树，用严霜冻坏他们的桑树。 |
| 48 又把他们的牲畜交给冰雹，把他们的群畜交给闪电。 |
| 49 他使猛烈的怒气、忿怒、愤恨、患难，好像一群降灾的使者，临到他们中间。 |
| 50 他为自己的怒气修平了路，不惜使他们死亡，把他们的性命交给瘟疫。 |
| 51 他在埃及击杀了所有的长子，在含的帐棚中击杀了他们强壮时生的头胎子。 |
| 52 他却把自己的子民领出来好像领羊群，在旷野引导他们像引导群畜一样。 |
| 53 他带领他们平平安安地走过去，所以他们不惧怕；海却淹没了他们的仇敌。 |
| 54 他领他们进入自己圣地的境界，到他右手所得的这山地。 |
| 55 他在他们面前把外族人赶出去，用绳子量地，分给他们作为产业，又使以色列众支派的人居住在自己的帐棚里。 |
| 56 但他们仍然试探和悖逆至高的 神，不谨守他的法则。 |
| 57 他们背信不忠，像他们的列祖一样；他们改变了，如同不可靠的弓。 |
| 58 因他们的邱坛，惹起他的怒气，因他们雕刻的偶像，激起他的愤恨。 |
| 59 神听见就大怒，完全弃绝了以色列。 |
| 60 他丢弃了在示罗的居所，就是他在世人中间居住的帐棚。 |
| 61 他又把象征他权能的约柜交给人掳去，把他的荣美交在敌人的手里， |
| 62 并且把自己的子民交给刀剑，向自己的产业大发烈怒。 |
| 63 他们的青年被火吞灭，他们的少女也听不见结婚的喜歌。 |
| 64 他们的祭司倒在刀下，他们的寡妇却不能哀哭。 |
| 65 那时主好像从睡眠中醒过来，如同勇士酒后清醒一样。 |
| 66 他击退了他的敌人，使他们永远蒙羞受辱。 |
| 67 他弃绝约瑟的帐棚，不拣选以法莲支派， |
| 68 却拣选了犹大支派，他所爱的锡安山。 |
| 69 他建造了自己的圣所好像在高天之上，又像他所建立永存的大地。 |
| 70 他拣选了自己的仆人大卫，把他从羊圈中召出来； |
| 71 他领他出来，使他不再跟着那些母羊，却要牧养他的子民雅各，和他的产业以色列。 |
| 72 于是大卫以正直的心牧养他们，灵巧地引导他们。 |
