主阿，你乃是我们的居所（有古卷：避难所），一代又一代。

诸山未曾生出，地和世界未曾产生（传统：你未曾产生），从亘古到永远、你乃是上帝。

你叫世人回归尘土，说：「人类阿，要归回！」

因为在你看、千年如刚过的昨日，又如夜里的一更。

你年年把人撒播去（传统：你把他们冲去，他们就睡着），他们就如草早晨萌了芽；

早晨萌了芽而发旺，晚上就凋萎枯干了。

因为我们因你的怒气而消灭，因你的烈怒而惶恐到死。

你将我们的罪孽摆在你面前，将我们的隐恶摆在你圣容之光辉中。

我们的日子都在你的震怒中过去；我们度尽了岁月、像叹了一口气。

这其中、我们的年日是七十岁；若是强壮，可到八十岁；但其中所矜夸的、不过是劳苦愁烦迅速地过去，我们也飞没了。

谁晓得你怒气之权势，谁看明你震怒之威力（传统：按你该受的敬畏）呢？

求你指教我们怎样数算自己的日子，好增进智慧之心。

永恒主阿，要到几时呢？回心转意，怜恤你仆人吧！

求你使我们于早晨饱得你的坚爱，好叫我们终日不断地欢呼喜乐。

你使我们受苦了多少日，求你也使我们欢喜了多少日；你使我们经见了患难多少年，求你也使我们喜乐了多少年。

愿你的作为向你仆人显现；愿你的威荣向他们的子孙显明。

愿主我们的上帝之恩美归于我们身上；愿你坚立我们的手所作的工、于我们身上；我们的手所作的工、愿你坚立它。